Los mejores gimnasios de Málaga – TOP 10

Con el gran número de gimnasios que podemos encontrar en nuestra ciudad, es difícil decantarse por uno u otro. ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir un gimnasio? ¿Cuáles son los mejores gimnasios de Málaga?

En este artículo, te explicamos todos los aspectos que debes considerar al suscribirte a un gimnasio, las razones por las que ir y una selección con los mejores gimnasios de Málaga:

¿Por qué ir al gimnasio?

La frase “Entrenaré en casa más tarde…” puede ser muy peligrosa. En la mayoría de los casos, te distraes demasiado en casa, te pones a hacer otra cosa, no tienes espacio y no quieres invertir tu dinero en mancuernas, cuerdas para saltar, colchonetas de yoga, etc.

Sí, un gimnasio puede llegar a ser caro, puede que la música que pongan no te guste o puede que vaya mucha gente, pero hay muchas buenas razones por las que ir al gimnasio.

• Fuera distracciones: Al estar en un gimnasio, te quitas todas las distracciones que puedes encontrar en tu casa y te centras en hacer ejercicio y completar tu entrenamiento.
• Mejor equipo: Esta razón es bastante obvia. En un gimnasio encontrarás todas las máquinas y elementos necesarios para trabajar cualquier parte del cuerpo: mancuernas, barras, discos, jaulas, estaciones, bancos de pesas, multiestaciones, bancos de dominadas, cintas de correr, bicis de spinning, etc., mientras que en tu casa tan sólo puedes contar con pequeños elementos, ya sea por motivos de precio y/o de espacio, y en el mejor de los casos, una cinta de correr o una bicicleta estática.
• Adiós aburrimiento: Una de las razones por las que las sesiones de entrenamiento en casa tienen menos éxito a largo plazo es que nos aburrimos rápidamente. Al asistir a un gimnasio, puedes probar una mayor diversidad de máquinas, trabajar diferentes músculos, asistir a clases grupales, etc. Con más estímulos y variedad, te aburrirás menos
• Ayuda personalizada: En un gimnasio hay monitores que pueden ayudarte con el uso de máquinas que no conoces, con la realización de un ejercicio concreto o incluso te pueden guiar de forma más personalizada con un plan de entrenamiento y de nutrición exclusivo para ti.
• Fuera estrés: El gimnasio puede ser una forma de desconectar de nuestro día a día, del trabajo, estudios, etc., y un lugar donde liberar endorfinas y salir como una persona nueva.
• Estar en forma: Ir al gimnasio de forma frecuente puede ayudarte a estar en forma, perder peso, ganar resistencia, fuerza, flexibilidad, mejorar nuestra respiración, aliviar o evitar dolores de espalda, etc.
• Conocer gente nueva: A diferencia de entrenar en el hogar, el gimnasio te permite realizar ejercicio con otras personas, conocer a otras personas con el mismo fin, motivarte en grupo, etc.

¿Cómo elegir el mejor gimnasio?

A la hora de elegir el mejor gimnasio, es importante que tengas en cuenta los siguientes aspectos:

• Precios fijos: Es importante que el precio sea cerrado y que no haya que añadir ningún tipo de gasto extra por utilizar ciertas máquinas, usar ciertas salas o acceder a actividades.
• Horarios: Algunos gimnasios te permiten acceder a sus instalaciones las 24 horas, mientras que otros tienen horarios delimitados para ciertos precios, como por ejemplo el horario matutino, etc. Este aspecto tiene relación directa con tu día a día, tus necesidades y tus horarios, ya que deberás elegir aquél que te permita ir en tus horas libres.
• Actividades grupales: Muchos gimnasios ofrecen actividades o clases grupales como Spinning, Pilates, Yoga, Body Pump, Zumba, Ciclo, Gap, entre otras. Algunos gimnasios te permiten acceder por el mismo precio de su suscripción al gimnasio, y otros con tan solo un pequeño suplemento. Estas clases grupales son bastante motivadoras y se realizan con monitores especializados.
• Permanencia: Es recomendable que no haya ninguna imposición en cuanto a permanencia, y así no tengas que pagar por adelantado o permanecer en dicho gimnasio en el caso de que quieras cambiar de gimnasio o simplemente cancelar tu matrícula.

Los Mejores gimnasios de Málaga

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